تُعد تمارين رقاة الكتف حلًا فعالة لعلاج آلام العضلات المحيطة بالكتف تشنج العضلات المحيطة . يمكنها بـ زيادة https://brianoyej230858.wikiannouncement.com/10372096/علاج_رقاة_الكتف