إن التسبيح الرقابة، هي طريق قوية في إزالة كربات الشقاء. فهي تؤدي على تنقيح النفس من المشاكل. وبشكل دوري يتم التطبيق لها https://youtu.be/p4NM31XSaSU?si=T4IXa3hj4dOzkbgh