یکی روش‌های کارآمد برای کاهش کمر درد، درمان فیزیکی است. این روش درمان اغلب شامل تمرینات خاص برای بهبود عضلات بطن و کمر، https://nikolasmxrg926163.get-blogging.com/39637017/فیزیوتراپی-درد-کمر