健旺 的肾脏是 身体 健康的基础，因此 呵护 肾脏至关重要。 中医 认为，肾主水，平衡 体内水分和电解质平衡，影响 五脏六腑] 的功能。 重视 饮食养生是 调理 肾脏的有效方法。 应多吃 一些 利尿 性的食物，例如 枸杞|, 菊花|等。同时，要 少吃 刺激性、 重口味 的食物，以及过多的 摄入量。 养成 规律的生活 适当锻炼 心平气和 增强体质之道 想要健康常态，就要从调理好你的肾。 老医生经验告诉我们，肾是人体重要的... https://stressrelief95653.suomiblog.com/益肾养生指南调理-53828775