La terapia cognitivo conductual para el insomnio puede ayudarte a controlar o frenar pensamientos negativos y acciones que te mantienen despierto. Tomar pastillas para dormir puede aumentar el riesgo de caídas y lesiones durante la noche en el caso de los adultos mayores. Si eres un adulto mayor, es posible https://keithm763ryc8.rimmablog.com/profile