บรอกโคลีเป็นผักตระกูลกะหล่ำชนิดหนึ่ง และเป็นอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารให้ไฟเบอร์ และยังมีวิตามินซี วิตามินเค โฟเลต วิตามินบี โพแทสเซียม เหล็ก และแมงกานีส นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ และสารอาหารอื่นๆ ที่อาจช่วยต่อสู้กับโรคมะเร็ง บรอกโคลียังมีโปรตีนค่อนข้างสูงเมื่อเทียบกับผักชนิดอื่นๆ เคล็ดลับง่ายๆ ป้องกันไม่ให้ขนมปังขึ้นรา อาหารเสริมไฟเบอร์ – ทางเลือกเพื่อสุขภาพ ไฟเบอร์ หรือ ใยอาหาร... https://davej296tuv5.homewikia.com/user