صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این شاخه، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان تکنیک https://alexiatvdt995920.ssnblog.com/35187972/تعلیم-اساسی-صخره-نوردی