No dejes que te domine: Para saber cómo calmar un ataque de ansiedad el primer paso es cazar los pensamientos angustiantes te controlen. Organizar las tareas por nivel de importancia puede ayudarte a reducir la ansiedad y mantener el enfoque en lo que realmente importa. Prioriza tus tareas y enfócate https://como-calmar-la-ansiedad21964.wikifordummies.com/8690746/the_smart_trick_of_como_calmar_la_ansiedad_that_no_one_is_discussing