Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise in https://aliviaanzg333741.mybjjblog.com/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen-46273560