El primer paso para dejar el pasado atrás es aceptarlo. Es importante reconocer que lo que ocurrió ya no puede cambiarse y que aferrarse a los recuerdos dolorosos solo causará más sufrimiento. La TCC se centra en identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento negativos. Un terapeuta https://manuelwiosw.theisblog.com/32312276/how-cierre-emocional-can-save-you-time-stress-and-money