Establece una rutina de desconexión: crea una rutina al final del día que te ayude a desconectar mentalmente del trabajo, como adivinar un paseo, hacer ejercicio o practicar actividades relajantes. Si tienes deseo entre las comidas principales, es posible hacer una pequeña colación o refrigerio. En estos momentos lo https://kameronhlnnl.vblogetin.com/37458803/poco-conocidos-hechos-sobre-dieta-saludable-en-poco-tiempo