Суть: если вы должны грамотно похудеть, голодание – это последнее, что вы должны надувать. Соблюдать диеты, представленные выше, либо воспользоваться своим вариантом (или тем, что посоветует специалист) - дело сугубо личное. Жёсткие диеты практически никому не подходят, поскольку кардинальная и резкая смена рациона приводит к серьёзному стрессу в свой черед https://dallasbj2l2.blog-eye.com/31846223/красота-Может-быть-интересно-для-всех-кто