หากบทความนี้เป็นประโยชน์ช่วยปีนิกซ์แชร์ด้วยนะคะ เมนูนี้จะเป็นข้าวหอมมะลิผสมกับข้าวไรซ์เบอรี่ วิธีทำ กราโนล่าโยเกิร์ตกับโฮลวีทปิ้ง คลิก หลายคนอาจเข้าใจว่าการกินโยเกิร์ตจะช่วยลดความอ้วนได้ แต่อาจลืมเลือกโยเกิร์ตที่มีน้ำตาลต่ำ เนื่องจากโยเกิร์ตส่วนใหญ่ที่วางขายนั้นมักมีปริมาณน้ำตาลสูงแม้จะเขียนว่าไขมันต่ำแต่ก็แฝงมาด้วยน้ำตาลปริมาณมากทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ โยเกิร์ตมีหลายรสชาติแต่ถ้าอยาก... https://johny952ijk0.mycoolwiki.com/user