{التعليم والتعلم. |بعد يكون تدليك السلام الخاص بك أكثر، تحتاج إلى تكتسب الفرصة لـ الاسترخاء و استهلك وفرة ماء هذا يمكن أن يساعد على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. الابتعاد عن الكافيين و الكحول ، التي يمكن أن تكون تجفيف ، و تتوقع تريد غرفة الاستراحة أكثر من https://qr.ae/pKFW9Q